Cassolettes de gambas & Saint-Jacques à la sauce crémeuse

De délicates noix de Saint-Jacques et gambas sautées, nappées d'une sauce crémeuse au vin blanc et fumet de poisson, gratinées légèrement au parmesan.

Why You'll Love This Recipe
- Texture contrastée : des noix de Saint-Jacques moelleuses et des gambas légèrement saisies pour un équilibre parfait entre fondant et léger croquant.
- Rapide à réaliser : prêt en environ 45 minutes (25 minutes de préparation active, 20 minutes de cuisson totale), idéal quand on reçoit mais qu'on manque de temps.
- Ingrédients accessibles : utilise des produits simples comme crème entière, vin blanc et fumet — rien d'exotique mais tout autant de caractère.
- Version make-ahead : le fumet préparé peut être réalisé à l'avance et congelé, ce qui réduit le temps de service le jour même.
- Polyvalent : convient comme entrée festive pour 4 personnes ou comme plat principal léger pour 2, et se marie avec du pain grillé ou un riz pilaf.
- Option gratinée : le parmesan facultatif apporte une belle croûte dorée sans alourdir le plat.
Personnellement, j'ai adopté la technique de saisir brièvement chaque fruit de mer à feu vif pour préserver leur moelleux. Mes convives ont souvent commenté la sauce : « riche mais jamais lourde ». C'est ce juste équilibre qui me plaît le plus, et qui fait que je reviens à cette préparation dès que je veux un plat mémorable.
Ingredients
- Gambas : 12 gambas décortiquées (conserver la tête et la queue pour le fumet). Choisissez des gambas fraîches, bien fermes et sans odeur forte ; chez votre poissonnier, demandez des gambas de calibre moyen pour une cuisson uniforme.
- Noix de Saint-Jacques : 8 noix fraîches, sans corail (ou avec si vous préférez). Optez pour des noix d'aspect nacré et légèrement translucide — elles doivent rester moelleuses après la cuisson.
- Beurre : 2 tbsp total (environ 30 g), à répartir (environ 1 1/2 tbsp pour le fumet et 1/2 tbsp pour la saisie). Le beurre apporte le goût beurré classique ; utilisez un beurre de bonne qualité.
- Échalote : 1 échalote finement hachée pour la base aromatique — elle fondra et ajoutera de la douceur à la sauce.
- Ail : 1 gousse d'ail émincée, juste pour relever sans dominer.
- Vin blanc sec : 3.4 fl oz (environ 1/3 tasse ou 100 ml) pour déglacer et concentrer les arômes. Choisissez un vin que vous appréciez à boire.
- Crème entière : 6.8 fl oz (environ 3/4 tasse ou 200 ml) pour obtenir une texture onctueuse et nappante.
- Fumet de poisson : 3.4 fl oz (environ 1/3 tasse ou 100 ml), préparé à partir des têtes/carapaces de gambas et d'un peu d'eau — il apporte l'âme iodée de la sauce.
- Jus de citron : 1 tsp (environ 5 ml) pour apporter une pointe d'acidité et alléger la richesse.
- Moutarde douce : 1 tsp (environ 5 ml) pour lier et ajouter une note subtilement piquante.
- Aneth ou persil frais : 1 brin haché pour la finition et la fraîcheur.
- Sel et poivre : Au goût, poivre du moulin recommandé.
- Optionnel : 1 oz (environ 30 g) de parmesan râpé pour un léger gratiné en surface.
Instructions
Nettoyage et préparation : Rincez rapidement les noix de Saint-Jacques à l'eau froide et épongez-les délicatement avec du papier absorbant pour éviter qu'elles ne rendent de l'eau à la cuisson. Décortiquez les gambas en conservant la tête et la queue ; retirez le boyau avec la pointe d'un couteau. Gardez le tout au frais jusqu'à la cuisson. Réalisation du fumet concentré : Dans une poêle, faites fondre environ 1 1/2 tbsp (20 g) de beurre à feu moyen. Ajoutez l'échalote et l'ail et laissez-les suer sans coloration jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides (1–2 minutes). Ajoutez ensuite les têtes et carapaces de gambas et faites-les griller légèrement 3–4 minutes jusqu'à ce qu'elles prennent une belle couleur rôtie, puis déglacez avec 3.4 fl oz (100 ml) de vin blanc. Laissez réduire de moitié pour concentrer les arômes. Mijotage du fumet : Versez ensuite 3.4 fl oz (100 ml) d'eau chaude ou de fumet de poisson additionnel si vous en avez, et laissez mijoter à feu doux pendant 8–10 minutes pour extraire les sucs. Passez au chinois ou filtrez finement pour récupérer un jus limpide et parfumé. Saisie des gambas : Dans une poêle chaude, faites fondre le reste du beurre (environ 1/2 tbsp, 10 g). Saisissez rapidement les gambas 2 minutes de chaque côté à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elles soient roses et légèrement dorées. Retirez-les et réservez au chaud. Saisie des Saint-Jacques : Dans la même poêle, assurez-vous qu'elle est bien très chaude (mais pas fumante). Saisissez les noix de Saint-Jacques environ 45–60 secondes de chaque côté pour obtenir une belle croûte dorée en surface tout en conservant un cœur moelleux. Salez légèrement à la fin. Emulsion de la sauce : Dans une petite casserole, versez le jus filtré, ajoutez 6.8 fl oz (200 ml) de crème entière et 1 tsp (5 ml) de moutarde douce. Mélangez, portez à feu moyen et laissez épaissir doucement 4–5 minutes en remuant ; la sauce doit napper le dos d'une cuillère sans bouillir. Rectifiez avec 1 tsp (5 ml) de jus de citron, salez et poivrez. Montage et cuisson au four : Préchauffez le four à 400°F (200°C). Répartissez les gambas et les Saint-Jacques dans 4 cassolettes individuelles. Nappez généreusement de sauce, parsemez d'environ 1 oz (30 g) de parmesan râpé si désiré et enfournez 8–10 minutes jusqu'à légère dorure. Laissez reposer 2 minutes avant de servir, parsemez d'aneth ou de persil haché.
You Must Know
- Conservation : ces cassolettes se conservent au réfrigérateur 24–48 heures dans un contenant hermétique ; le gratin perdra un peu de croustillant mais la sauce reste onctueuse.
- Congélation : déconseille pour les noix de Saint-Jacques cuites (texture altérée). En revanche, le fumet peut être congelé 3 mois sans problème.
- Apports nutritionnels : riche en protéines marines et en lipides (beurre/crème). Ajustez la quantité de crème pour alléger la recette.
- Santé : à consommer rapidement si vous utilisez des fruits de mer très frais ; garder la chaîne du froid est essentiel.
- Cuisson : ne pas surcuire les Saint-Jacques — dès qu'elles sont opaques et légèrement dorées elles sont prêtes.
Ce que j'aime le plus dans ce plat, c'est l'émotion qu'il déclenche autour de la table : l'odeur iodée qui se dégage à l'ouverture du four, le plaisir de casser la croûte légèrement gratinée et de découvrir la chair nacrée dessous. Une fois, ma grand-mère a confié qu'elle n'avait jamais pensé que la crème et le poisson puissent si bien se marier — depuis, elle me demande cette préparation à chaque fête familiale.
Storage Tips
Réfrigération : conservez les cassolettes couvertes au maximum 48 heures au réfrigérateur. Utilisez des contenants hermétiques et placez une feuille de film directement sur la sauce pour limiter l'oxydation. Pour réchauffer, privilégiez le four à 300°F (150°C) pendant 8–10 minutes pour retrouver le nappage sans dessécher les coquillages. Évitez le micro-ondes qui durcit souvent les Saint-Jacques.
Ingredient Substitutions
Si vous ne trouvez pas de gambas fraîches, utilisez des crevettes de bonne qualité décongelées ; adaptez le temps de saisie à leur calibre (plus petites, cuire 1–1.5 min/ côté). Pour une version plus légère, remplacez la crème entière par moitié crème/ moitié lait concentré non sucré ou par crème végétale épaisse (garder la consistance nappante). Remplacez le parmesan par chapelure panko dorée pour une croûte croustillante sans produit laitier.
Serving Suggestions
Servez les cassolettes avec du pain de campagne grillé, un riz pilaf parfumé au safran ou une purée de céleri pour un contraste de textures. Un vin blanc sec et aromatique (Sauvignon, Chardonnay peu boisé) s'accordera très bien. Pour une finition, ajoutez un zeste de citron et une pincée de fleur de sel sur chaque portion.
Cultural Background
Les cassolettes, petites portions servies dans des contenants individuels, sont ancrées dans la tradition française de service élégant à l'assiette. L'association de fruits de mer et de crème est classique dans les régions côtières françaises, où l'on cherche souvent à marier la minéralité de la mer à la richesse lactée pour créer un plat à la fois réconfortant et raffiné.
Seasonal Adaptations
En été, remplacez une partie de la crème par un coulis léger de tomate pour une version plus fraîche. En hiver, ajoutez un peu de cognac au fumet pour une profondeur chaleureuse, ou glissez quelques champignons poêlés pour un côté terreux.
Meal Prep Tips
Préparez le fumet à l'avance et congelez-le en portions. Pré-saisissez les coquillages quelques heures avant et réfrigérez séparément ; terminez au four juste avant de servir pour garder la texture parfaite. Préparez la sauce jusqu'à l'étape d'épaississement et réchauffez doucement en ajoutant un trait d'eau si nécessaire.
En conclusion, ces cassolettes de gambas et Saint-Jacques offrent un équilibre délicieux entre simplicité d'exécution et élégance gustative. Elles représentent bien l'art de recevoir sans s'épuiser — un plat à préparer avec cœur et à partager pour créer des souvenirs.
Pro Tips
Épongez toujours les Saint-Jacques avant cuisson pour éviter qu'elles ne rendent de l'eau.
Saisissez à feu vif et brièvement pour conserver un cœur moelleux.
Filtrez le fumet pour une sauce limpide et sans résidu.
Ne laissez pas la sauce bouillir : chauffez doucement pour conserver l'onctuosité.
This nourishing cassolettes de gambas & saint-jacques à la sauce crémeuse recipe is sure to be a staple in your kitchen. Enjoy every moist, high protein slice — it is perfect for breakfast or as a wholesome snack any time.
FAQs about Recipes
Combien de temps peut-on conserver les cassolettes ?
Les cassolettes se conservent 24–48 heures au réfrigérateur. Évitez la congélation des coquillages cuits.
Peut-on congeler les portions déjà cuites ?
Non, déconseillé : la congélation altère la texture délicate des noix de Saint-Jacques après cuisson.
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Cassolettes de gambas & Saint-Jacques à la sauce crémeuse
This Cassolettes de gambas & Saint-Jacques à la sauce crémeuse recipe makes perfectly juicy, tender, and flavorful steak every time! Serve with potatoes and a side salad for an unforgettable dinner in under 30 minutes.

Instructions
Nettoyage des coquillages
Rincez rapidement les noix de Saint-Jacques à l'eau froide et épongez-les. Décortiquez les gambas en conservant tête et queue et retirez le boyau.
Préparer le fumet
Faites revenir échalote et ail dans 1 1/2 tbsp de beurre, ajoutez têtes et carapaces et faites griller 3–4 min. Déglacez au vin blanc et laissez réduire de moitié, puis ajoutez 100 ml d'eau et mijotez 8–10 min. Filtrez.
Saisir les gambas
Dans une poêle chaude, faites fondre 1/2 tbsp de beurre et saisissez les gambas 2 min de chaque côté jusqu'à coloration. Réservez au chaud.
Saisir les Saint-Jacques
Saisissez les Saint-Jacques 45–60 sec de chaque côté dans la même poêle très chaude pour une belle croûte sans surcuisson.
Monter la sauce
Dans une casserole, versez le fumet filtré, ajoutez la crème et la moutarde, chauffez doucement 4–5 min jusqu'à épaississement. Ajoutez jus de citron, salez et poivrez.
Assemblage et cuisson finale
Répartissez gambas et Saint-Jacques dans 4 cassolettes, nappez de sauce, parsemez de parmesan si souhaité et enfournez à 400°F (200°C) 8–10 min jusqu'à légère dorure. Laissez reposer 2 min et parsemez d'herbes fraîches.
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Nutrition
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Comments (1)
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