Gâteau de Semoule à l’Orange

Un dessert moelleux et parfumé à l'orange, facile à réaliser avec des ingrédients simples — parfait pour terminer un repas en douceur.

Ce gâteau de semoule à l’orange est rapidement devenu un classique à la maison. Je l’ai découvert un après-midi d’hiver en cherchant une façon de terminer un repas sans allumer le four trop longtemps : la texture fondante et l’arôme d’orange ont tout de suite conquis la famille. Ce mélange de semoule fine, de lait vanillé et de jus d’orange crée une crème épaisse qui, une fois cuite, prend une belle tenue tout en restant délicieusement moelleuse. Chaque bouchée offre ce contraste entre la douceur lactée et la fraîcheur acidulée de l’orange.
Ce dessert m’évoque les dimanches tranquilles où l’on prend le temps de savourer un goûter autour d’un café ou d’un thé. Je le prépare aussi quand des amis viennent dîner : simple à faire, il se transporte facilement et plaît toujours. Le nappage au jus d’orange chaud est facultatif mais, lorsque je le fais, le gâteau devient presque fondant — un vrai petit luxe facile à obtenir. Les ingrédients sont basiques, économiques et souvent présents dans le placard, ce qui en fait une recette idéale pour improviser sans stress.
Why You'll Love This Recipe
- Prêt rapidement : environ 10–15 minutes de préparation active et 20–25 minutes au four, idéal pour les envies de dernière minute.
- Ingrédients accessibles : semoule fine, lait, orange, œuf et sucre — des éléments que l’on a souvent à la maison.
- Texture fondante et tenue parfaite : la semoule épaissie donne une onctuosité qui tient bien après cuisson.
- Option légère : possible d’utiliser un édulcorant adapté et du beurre allégé pour une version plus légère.
- Polyvalent : se sert tiède ou froid, se conserve bien et supporte un nappage d’orange pour plus de gourmandise.
Personnellement, j’aime le servir tiède après un repas un peu copieux — la fraîcheur de l’orange allège la dégustation et reçoit toujours des compliments. Ma famille apprécie particulièrement quand je prépare le sirop chaud au miel : cela intensifie la saveur d’orange et rend le gâteau très fondant.
Ingredients
- Semoule fine : 3/4 cup. Choisissez une semoule fine pour obtenir une texture lisse et onctueuse ; évitez la semoule grossière qui donnera des grains trop marqués.
- Lait : 2 cups + 2 tablespoons (about 500 ml). Le lait entier donne plus de richesse, mais un lait demi-écrémé ou végétal tiède fonctionnera aussi — ajustez le sucre si vous utilisez un lait sucré.
- Oranges : 2 oranges (zest + juice). Prenez des oranges non traitées si possible pour récupérer le zeste, qui apporte l’essentiel du parfum.
- Sucre : 1/4 cup (usez un édulcorant adapté si vous préférez). Le sucre peut être réduit légèrement selon le goût, surtout si vous ajoutez le sirop au miel.
- Extrait de vanille : 1 teaspoon. La vanille complète l’orange et rend la préparation plus ronde.
- Fleur d’oranger : 1 tablespoon (optionnel). Une touche très aromatique — facultative mais typique des desserts méditerranéens.
- Œuf : 1 œuf battu pour lier et stabiliser la préparation.
- Beurre : 1 tablespoon (light butter option possible). Ajoute du moelleux et une belle brillance à la pâte.
- Sel : 1 pinch to balance flavors.
- Pour le sirop léger (optionnel) : juice of 1 orange (about 1/4 cup) + 1 tablespoon honey (or 2 1/2 teaspoons sugar) + fine zest.
Instructions
Préparer le liquide parfumé : Faites chauffer le lait, le sucre, le zeste d’orange, la vanille et la pincée de sel dans une casserole à feu moyen. Chauffez jusqu’à frémissement sans laisser bouillir complètement pour préserver la fraîcheur des arômes (environ 3–4 minutes). Incorporer la semoule : Quand le lait frémit, versez la semoule en pluie tout en fouettant pour éviter les grumeaux. Réduisez le feu et laissez épaissir 3–4 minutes en remuant continuellement jusqu’à obtenir une consistance crémeuse et dense. Les bords doivent se décoller légèrement de la casserole. Ajouter les liants et parfums : Hors du feu, incorporez le beurre, l’œuf battu et le jus d’une orange (en remuant pour tempérer l’œuf). Ajoutez aussi la fleur d’oranger si utilisée. Mélangez vigoureusement jusqu’à obtenir une crème homogène. Cuire au four : Versez la préparation dans un moule légèrement huilé (un moule rond de 8–9 pouces ou un moule rectangulaire petit). Lissez la surface et enfournez dans un four préchauffé à 350°F (180°C) pendant 20–25 minutes, jusqu’à légère coloration dorée en surface. Préparer le sirop d’orange (optionnel) : Pendant la cuisson ou juste après, chauffez le jus d’une orange et le miel pendant 1–2 minutes pour obtenir un sirop léger. Ajoutez le zeste fin pour plus d’arôme. Napper et refroidir : À la sortie du four, versez le sirop chaud sur le gâteau encore chaud pour qu’il s’imprègne bien. Laissez refroidir à température ambiante puis réfrigérez 1 heure avant de démouler pour une tenue parfaite.
You Must Know
- Régime : contient du gluten, du lait et un œuf — pas adapté aux personnes allergiques sauf modifications.
- Conservation : se conserve 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique, ou se congèle jusqu’à 3 mois.
- Texture : meilleur après refroidissement complet, la semoule prend une tenue ferme mais reste fondante.
- Variantes : remplacer le miel par du sirop d’agave pour une version végétale (en remplaçant le lait et l’œuf).
Ce que j’aime le plus, c’est la polyvalence : servi tiède il rappelle un dessert de grand-mère, servi froid il est parfait pour un goûter d’été. Les zests d’orange frais font vraiment la différence et procurent cette note ensoleillée qui transforme une simple semoule en petit trésor.
Storage Tips
Pour garder la texture, conservez le gâteau au réfrigérateur dans un contenant hermétique jusqu’à 3 jours. Si vous avez nappé le gâteau avec le sirop, placez une feuille de papier sulfurisé entre les tranches pour éviter qu’elles collent. Pour congeler, découpez en portions, enveloppez chaque morceau de film alimentaire puis placez-les dans un sac congélation : décongelez au réfrigérateur pendant la nuit et réchauffez quelques minutes au four à 300°F (150°C) pour retrouver du moelleux.
Ingredient Substitutions
Vous pouvez remplacer le lait de vache par du lait d’amande non sucré ou du lait de soja pour une version sans lactose ; dans ce cas, augmentez légèrement la vanille. Pour une version sans œuf, mélangez 2 tablespoons de fécule de maïs dissoute dans 3 tablespoons d’eau chaude comme liant — la texture sera un peu moins ferme mais toujours très agréable. Le sucre peut être remplacé par 1/4 cup d’édulcorant à cuisson compatible ou 1/4 cup de sirop d’agave en réduisant légèrement le liquide.
Serving Suggestions
Servez tiède avec une cuillerée de yaourt grec ou une boule de glace à la vanille pour un contraste chaud-froid. Parsemez d’un peu de zeste fin pour rappeler l’agrume et ajoutez quelques feuilles de menthe pour la couleur. En brunch, accompagnez de café fort et d’une salade d’agrumes pour un équilibre frais ; en dessert du soir, proposez-le après un plat riche pour une note légère et parfumée.
Cultural Background
Les préparations à base de semoule sont fréquentes dans les cuisines méditerranéennes et du Maghreb, souvent sucrées au lait et parfumées à la fleur d’oranger ou à l’eau de rose. Ce gâteau mêle cette tradition de semoule lactée à une touche française d’orange et de sirop, créant un pont entre les textures réconfortantes du bassin méditerranéen et les saveurs d’agrumes typiques des desserts européens occidentaux.
Seasonal Adaptations
En hiver, renforcez le parfum avec un peu de cannelle ou de cardamome et servez tiède. Au printemps ou en été, remplacez la fleur d’oranger par du basilic citron ou ajoutez des segments d’orange sanguine pour une touche colorée. Pour les fêtes, parsemez d’amandes effilées grillées et d’un filet de miel chaud pour une version plus festive.
Meal Prep Tips
Préparez la base à la semoule la veille et gardez-la au réfrigérateur. Le lendemain, versez dans le moule et enfournez 20–25 minutes : cela permet de gagner du temps pour un dessert quasiment prêt. Portionnez ensuite pour des lunchs sucrés ou des goûters, idéal pour emporter dans des contenants hermétiques. Réchauffez au micro-ondes 20–30 secondes pour une portion individuelle.
Ce gâteau de semoule à l’orange est simple, chaleureux et toujours apprécié — un dessert qui rassemble sans prétention. Essayez-le avec ou sans sirop, ajustez le sucre à votre goût et faites-en votre version personnelle : c’est là tout le plaisir de la cuisine de tous les jours.
Pro Tips
Râpez le zeste d’orange juste au-dessus du lait chaud pour capturer les huiles essentielles et maximiser l’arôme.
Versez la semoule en pluie et fouettez constamment pour éviter les grumeaux et obtenir une texture lisse.
Laissez reposer au moins 1 heure au réfrigérateur avant de démouler pour une meilleure tenue et des tranches nettes.
This nourishing gâteau de semoule à l’orange recipe is sure to be a staple in your kitchen. Enjoy every moist, high protein slice — it is perfect for breakfast or as a wholesome snack any time.
FAQs about Recipes
Combien de temps se conserve ce gâteau ?
Oui ; il se conserve 3 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique et peut être congelé jusqu'à 3 mois.
Peut-on faire une version sans produits laitiers et sans œuf ?
Remplacez le lait par un lait végétal et utilisez un substitut d'œuf (par exemple 2 tbsp de fécule de maïs dissoute) pour une version sans lactose et sans œuf.
Tags
Gâteau de Semoule à l’Orange
This Gâteau de Semoule à l’Orange recipe makes perfectly juicy, tender, and flavorful steak every time! Serve with potatoes and a side salad for an unforgettable dinner in under 30 minutes.

Instructions
Chauffer le lait parfumé
Chauffez le lait avec le sucre, le zeste d'orange, la vanille et la pincée de sel jusqu'au frémissement sans bouillir pour libérer les arômes.
Incorporer la semoule
Versez la semoule en pluie en fouettant continuellement, puis laissez épaissir 3–4 minutes à feu doux jusqu'à consistance crémeuse.
Ajouter œuf et beurre
Hors du feu, incorporez le beurre, l'œuf battu et le jus d'une orange en mélangeant pour obtenir une préparation homogène.
Cuisson au four
Versez dans un moule légèrement huilé et enfournez 20–25 minutes à 350°F (180°C) jusqu'à coloration légère en surface.
Sirop et refroidissement
Chauffez le jus d'orange et le miel 1–2 minutes puis versez sur le gâteau chaud. Refroidissez au réfrigérateur au moins 1 heure avant de démouler.
Last Step: Please leave a rating and comment letting us know how you liked this recipe! This helps our business to thrive and continue providing free, high-quality recipes for you.
Nutrition
Did You Make This?
Leave a comment & rating below or tag
@aiolirecipe on social media!

Categories:
You might also like...

Air Fryer Bang Bang Chicken Skewers
Crispy air-fried chicken skewers brushed in a creamy, sweet-spicy bang bang glaze — quick, crowd-pleasing, and perfect for weeknights or parties.

Air Fryer Honey Butter Garlic Chicken Tenders
Crispy, golden chicken tenders glazed in a sticky honey-butter garlic coating—quick to make in the air fryer and perfect for weeknights or game day.

Alfredo-Style Chicken Wings
Crispy chicken wings tossed in a rich, garlicky Alfredo sauce — a creamy, comforting twist on game-day wings that's surprisingly simple to make at home.

Did You Make This?
Leave a comment & rating below or tag @aiolirecipe on social media!
Rate This Recipe
Share This Recipe
Enjoyed this recipe? Share it with friends and family, and don't forget to leave a review!
Comments (1)
This recipe looks amazing! Can't wait to try it.
Comments are stored locally in your browser. Server comments are displayed alongside your local comments.
Hi, I'm Olivia!
What's Popular
30-Minute Meals!
Join to receive our email series which contains a round-up of some of our quick and easy family favorite recipes.

